为进一步加强学生心理健康教育，引导同学们树立积极乐观的人生态度，提升心理调适能力与自我接纳意识，11月13日，由共青团山东现代学院委员会主办、医学院团总支承办的“心向暖阳·悦纳自我”心理健康讲座在德润楼111室顺利举行。医学院团总支书记宋佳及部分学生代表参加活动。

   讲座伊始，宋佳老师围绕“认识心理健康”“自我认知与接纳”“情绪管理策略”“积极心理建设”“人际关系优化”“持续心理维护”六大主题，以通俗易懂的语言展开分享。她引导同学们正视心理困惑，学会识别焦虑、迷茫等负面情绪的早期信号，并传授了基础的正念呼吸法及将正念融入日常生活的实用调适技巧。

   本次讲座帮助同学们更清晰地认识自我，不再被负面情绪裹挟，而是以更加积极的心态应对学业压力与人际困扰，为未来的情绪管理、人际交往和压力应对打下了坚实的心理基础。